[...] Niby na stronie Pride podali zespol "MIND CANDY" ale nie moge tego znalezc na emulu. Z kolei jezeli chodzi o UFC to znalazlem plyte o nazwie "Ultimate Beatdown" - na emule jest bardzo malutko zrodel, sciagnalem poki co kilka utworow ale zaden z nich nie jest z UFC PPV. PS. Najbardziej interesuje mnie muzyka, ktora jest na koncu kazdej gali UFC [...]
[...] Jadłem przez 3 miechy na obiad głównie kurczaka/twaróg z makaronem, czasem tuńczyka a nagle wsunąłem to co wyżej i dostałem takich bóli? Miał ktoś z was coś takiego? Mniej więcej po jakim czasie to ustępuje? Sprawa nie jest zaciekawa bo ominąłem już 2 treningi na siłce a waga drastycznie spadła bo wymiotowałem z 8 razy, nie moge dużo pić/jeść;/
Panowie mam duży problem. Sprawa jest w sumie prosta. Nie moge jeść. Kompletnie nie mam apetytu. I to nie o to chodzi, że coś tam mi nie smakuje czy coś. Ja po prostu kur... nie moge nic w siebie wcisnąć. Jeszcze jak rano wstaje to śniadanie idzie spokojnie, ale później jest coraz gorzej. Wieczorem to już dosłownie kęsa nie wezme. Co robić? I taka [...]
Aktualnie moja dieta jest oparta na: - JAJA - PŁATKI OWSIANE - MLEKO - JOGURT NATURALNY - MAKARON DURUM - RYŻ BRĄZOWY - WARZYWA NA PATELNIE (BIEDRONKA) - PIERŚ Z KURCZAKA - ŁOSOŚ - TWARÓG CHUDY - OLIWA Z OLIWEK Jestem na diecie redukcyjnej, co warto czasem dodać/zamienić? Myślałem o kaszy gryczanej, ale w sklepach jest tylko prażona (może za mało [...]
[...] się problemy z bezsennością z brakiem chęci do życia nawet wróciłem na siłownię po 15 latach. Lecz od ostatnich 6 tygodni strasznie borykam się z trądzikiem na plecach który jest główną przyczyną dlaczego do was Zwracam się o pomoc. Druga sprawa też zauważyłem zacząłem się robić senny i nie ma tego Wow jak na początku. Bardzo bym prosił koledze [...]
[...] trochę o sobie mam 19 lat, 183-184 cm wzrostu, ważę ok.67-72 kg tak myślę:) 84-86 w obwodzie(nie wiem czy dobrze zmierzyłem na wysokości pępka?) Postawę mam zgrabioną oraz jestem chudy, w każdym razie brzucha nie mam jest płaski ale mięśni nie widać tak samo na barkach.Beigałem trochę w sezonie 30 min co drugi dzień(Teraz za zimno :p) to jak [...]
[...] Wolny-31,69 (1,00-28,28) I po 3-4 tyg zrobiłem badania na testosteron żeby sprawdzić czy poszedł mi do góry teść i wyszło mi 3460,80 Chodzi o to że pała mi nie stoi cały czas, może być to wina estrogenu który mam do góry? Hcg bije co 4 dni po 250 jednostek. I kolejne pytanie czy jest może coś w aptece bez recepty na zbicie tego estrogenu?
Cześć, przewiało mnie i dopadła mnie rwa barkowa. Mam tak co jakiś czas, ale w tym roku jest makabra - ból nie do zniesienia już 3 tygodnie. Środki przeciwbólowe nie dość, że słabo działają to jeszcze pokiereszowały mi żołądek. Nie mówię nawet o ćwiczeniu, bo jakikolwiek ruch jest niemal niemożliwy. Najgorzej w nocy, jak się położę i zejdzie [...]
Witam. Mam wątpliwości odnośnie mojego pierwszego cyklu HST. Otóż ustaliłem ćwiczenia i teraz sie zastanawiam czy czasem nie jest ich za mało, a mianowicie: Wyciskanie z klaty Wiosłowanie nachwytem Wyciskanie płasko Przysiady MC Uginanie na biceps Wyciskanie francuskie Zmierzyłem już ciężar dla 15stek, jutro mnie czekaja 10tki, a w piątek 5tki. [...]
Witam ;) Zastanawiałem się, czy temat ten umieścić tu,czy w dziale odżywki. Otóż poszukuje specyfiku, który spowoduje wzrost testosteronu. Głównym celem jest zwiększenie owłosienia na ciele (twarzy). około 2 lata temu zachorowałem na łysienie plackowate, co pozbawiło mnie całkowicie owłosienia na ciele i większości owłosienia na głowie. W tej [...]
[...] piersi z kurczaka gotowanej,pół torebki ryżu,jakieś warzywa. Posiłek po treningowy 21:00 2-3 jaja gotowane. Biore 2 kapsułki BCAA przed treningiem i 2 po.5g jabłczan kreatyny z rana i 5g po mieszam krete z 2 łyżkami carebo i 250ml wody.Biore tez witaminy.Karnityne dac?Bo mam i jest tam chrom. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-04-21 15:22:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] szybkość), ale to też nie daje dużych efektów. Kupiłem sobie także książkę "Skazany na trening", zobaczyłem dietę, która znajduję się w 2 części, lecz mieszkam w internacie i przyrządzanie ryżu etc. nie jest możliwe, tylko mogę co najwyżej jeść wspomniany ser, mleko i owoce. Możecie mi pomóc i dać jakieś cenne rady ? Z góry dziękuje za odpowiedź.
Hej! Jestem zmuszony zjesc posilek przedtreningowy na przerwie, a jest on dosyć spory, wiec stad moje pytanie: Czy moge zjesc tyle ile moge przez 10 minut, a dokonczyć po lekcji ( po 45 minutach)? Zawsze jadam posilek przed ostatnia lekcja, ale jezeli bym nie zdazyl, musialbym to zjesc po zajeciach, a wtedy od treningu dzieli mnie juz tylko [...]
Witam, Mam do sprzedania nową odżywkę gainer DYMATIZE SUPER MASS GAINER 5,44kg Sprzedaje ponieważ ją wygrałem w konkursie ale nie potrzebuję. Smak cookies & creem Opis produktu: Jest to klasyczny gainer na bazie dobrze przyswajalnych węglowodanów z maltodekstryn oraz na mieszance białkowej składaącej się z izolatu koncentratu kazeiny i białka [...]
[...] :D Jego obrzydły smak stawiał mnie na nogi od pierwszego łyka, a w połączeniu z jego mocą czułem się jak robokop. Minęło już jakieś pół roku od ostatniego suplementu, czasu jest teraz więcej, więc znowu chcę odrobić to co straciłem. Myślałem nad Shock Therapy, ale znalazłem recenzję z 2007roku - podobno daje ostro, ale czy nie powstało coś [...]
[...] Obciążenia: 4 x 10kg(220zł): http://www.sk-sport.pl/index.php?page=Produkt&p_id=675&k_id=273 2 x 5kg(56zł): http://www.sk-sport.pl/index.php?page=Produkt&p_id=674&k_id=273 Razem: 1378zł Mam później w planach kupić także wyciąg ale to nie jest priorytet. Więc czekam na rady i jestem otwarty na krytyke
[...] wiedzy. Jak wiadomo do fenetylamin należy też amfetamina (która wciąga sie do nocha :D ) Wyczytałem w wikipedi że PEA po dostaniu się do przewodu pokarmowego szybko jest metabolizowana przez enzym MAO-B co uniemożliwia dotarcie w znacznej ilości do mózgu. I teraz moje nietypowe pytanie. Gdybym otworzył kapsułkę i wciągnął zawartość nosem [...]
[...] byly w normie. lekarz zapisal nebido co 12 tygodni. testo podnosi sie po zatrzyku do okolo 6. przed zastrzykiem spada do okolo 3,5. To denerwuje poniewaz zjazd samopoczucia jest odczuwalny. pozatym zaczynaja wypadac wlosy:( po roku przyjmowaniu nebido zrobilem sobie badania LH i FSH grubo ponizej 1. Pozostale hormon w normie. czyli wchodzi ze [...]
[...] Moje zapotrzebowanie : 134 - B 87 - T 277 - WW 2430 - Kcal Z diety wyliczone : 137 - B 90 - T 343 - WW 2743 - Kcal Waga 67kg Wzrost 185 cm Wiek 18 lat Co należało by poprawić żeby dieta była dobra ? Nie pisałem to o żadnych warzywach bo codziennie jem tylko czasami jest to co innego pomidory, ogórki, sałat, rzodkiewki, marchewka itp.
[...] poslozyc mlodzikom nieobytym jeszcze z dopingiem... Pragne podzielic sie z wami moimi efektami dotyczacymi cyklu z wykorzystaniem enana deci propa oraz metki A wiec tak; jestem w 7 tyg cyklu Srodki jakie stosuje to; metanabol Razak 10mg - 1-6tyg 30mg ed test enan Aburaihan 250mg/ml - 1-9tyg 250mg e4d deca durabolin Organon 100mg/1ml - [...]
